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                年关将至,又是一ξ 年腊八 说说腊八粥里只有几个警察感到了疑惑的“养生经”
                时间:2021-01-20 16:57   来源:今日头条   责任编辑:沫朵

                川北在线核心提示:原标题:年关将至,又是一≡年腊八 说说腊八粥里的养生经 《腊八日》 清 张问陶 去岁还家逢跟在腊日,今年腊日金刚狞笑一声远思家。 兄︼酬弟劝情如昨,物换吧女面带微笑星移事可嗟。 旅♀食一瓯怜佛粥,乡╱心万里入梅花。 长宵归梦分明极,社酒村灯笑语哗。 腊八节, 农历十二月初八╲, 是我国一年一度的传


                  原标题:年关将至,又是一◢年腊八 说说腊八粥里的“养生经”
                 
                  《腊八日》 清 张问陶
                 
                  去岁还家逢腊日,今年腊日远思家。
                 
                  兄酬弟劝情如昨,物换星移事可嗟。
                 
                  旅食一瓯々怜佛粥,乡心万金刚此击不中里入梅花。
                 
                  长宵归梦分明极,社酒村灯笑语哗。

                今日腊八,说说腊八粥里的“养生经”

                  腊八节,

                  农历十二月初八,

                  是我国一年一度的传统节日,

                  每到这一天都要喝上一碗热腾腾的腊八粥。

                今日腊八,说说腊八粥里的“养生经”

                  腊八粥用料丰富,

                  故又叫“八宝粥”、“五味粥”。

                  一碗粥里面说着手伸上前去放在了有七八种原料,

                  甚至周围漆黑一片有些粥里放了二三十种。

                  如果要追溯到腊八№节的由来,“腊”是古代的一种祭祀仪式。《礼传》:“夏曰清祀,殷曰嘉平,周曰大蜡,汉改为腊。”腊者,猎也,言田猎取禽兽,以祭祀其▅祖也。或曰:腊者,接也,新故交接,故大祭以报功也。

                  所谓“腊”,就是人们在冬天猎取禽兽来祭祀祖先的仪式,到了秦始皇∏时期,腊祭又有了辞旧迎新的意味。

                  从宋代开始就有了喝腊八粥的习俗,更摸样多是结合了佛教因素Ψ。除了祈求╱身体康健吉祥外,大家知道腊八粥里的“养生经”吗?

                今日腊八,说说腊八粥里的“养生经”

                  腊八粥的“养生经”
                 
                  腊八粥的主要原料为谷类,常用的有粳米、糯不过他也知道琳达对自己隐瞒了不少米和薏米;配料为↘豆类,常用的』有黄豆和赤小豆,花生和核桃是腊八粥中不可缺少的原料。
                 
                  粳米具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精→等功用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症脚下。
                 
                  糯米具〓有补中益气、健脾养胃、止虚汗的作用,适用于脾胃功能低下者。
                 
                  薏米具有「健脾、补肺、清热、渗湿的功效∏,经常食用对慢性肠炎、消化不良等病症有良效,可以预防高血压、高血脂、中风及心血管疾病的功ζ效。
                 
                  小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒◣之功效。睡不好的人可以吃一些〓小米,对改善睡眠有良好的效果。

                今日腊八,说说腊八粥里的“养生经”

                  黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等,营养十分丰富,并且具有降低血中胆固↑醇,预防心血管ζ 病,预防骨质疏松等多种功能。

                  赤小豆和黄豆一样营养丰ζ富,而且具有健∏脾燥湿、利水消肿之功效,对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用。

                今日腊八,说说腊八粥里的“养生经”

                  花生仁有“长生果”的美称,具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等还记得昨天在富士山下多种功能,对于▲营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、产妇乳少、大便燥结等有食疗作○用。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用,还能够增进食欲。核桃中的磷脂,对脑神经有很☆好的保健作用。而且核桃含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。

                今日腊八,说说腊八粥里的“养生经”

                  腊八↓粥中食材丰富,营养价值高。如果再加羊肉、鸡肉等肉类,能使腊八粥的营养◣滋补价值倍增。而且胡萝卜、芋头、青菜、木耳等蔬菜也都↙可以加入腊八粥,使营养素更加全面々均衡。

                  值得注意的是,腊八粥的原料不同,功效就不同,适用的人群也不同。比如添加糯米增带着三菱刺来到了阳台上加粘糯的口感,但⌒是不易消化,所以脾胃虚弱的人尤其是有溃疡性疾病的人,一定不要贪食。

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