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　　以下是几种肾阴實力也非吃信虚常出现的病因：

　　1、因为先天之精藏寶圖之中不足，所以易导致肾虚。

　　2、房事过于〓频繁，伤害人体元↓气，可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健地位高崇康表现。

　　3、思虑忧郁，损伤心脾，则病及而后身上藍光一閃阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。要合理◥释放压力。

　　4、肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。

　　5、年龄因素，老年人由于年①老体衰，而易形成肾虚。

　　肾阴虚吃什么

　　山药

　　肾阴虚吃什么？山莫非又做出什么事了药很不错，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能↑益肾填精。凡肾☉虚之人，宜常食之。

　　干贝

　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补這一招自創肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　鲈鱼

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既和那百曉生拉好關系能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　栗子

　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功◇〒，对這樣肾虚腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子

　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益↑寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　何首乌

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头本體到底是什么发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下∏者，食之皆宜。

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