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                不爱吃蔬菜如何留住维生素C?这些方法和维生素C软糖◤都可一试
                时间:2020-07-20 18:33   来源:今日头条   责任编辑:毛青青

                川北在线核心∮提示:原标题:不爱吃蔬菜如何留住维生素C?这些方法和维生素C软糖看着飞马将军都可一试 日常生活中,因为蔬菜不填肚▂子,而且味道比较淡,所以很多人都不实力肯定要再涨一分喜欢。那么不爱吃蔬□ 菜该如何留住维生素C呢? 1.多吃水果 维生素C是我们健康生活的必要成分,它可以帮我们促进体内抗体形成,可以帮我


                  原标题:不爱吃蔬菜如何留住维生素C?这些方法和维生素C软糖都可一四位殿主试
                 
                  日常生活中,因为蔬№菜不填肚子,而且味道比较淡,所以很多人都不喜欢。那么不爱吃蔬菜该如何留住你维生素C呢?
                 
                  1.多吃水果
                 
                  维生素C是我们健康生活的必要成分,它可以帮我们促进体内抗体形成,可以帮我们促进胶原蛋白形成。也就是说,想要方向飞窜了过去提高抵抗力,想要拥有个好的皮肤,维生素C是必╱不可少的。日常生活中,我们的维生素C来源通常为新鲜蔬菜、水果。
                 
                  想要补充维生素C,又不喜①欢吃蔬菜,可以通过一些富含维生』素C的水果来补充维生素C。比如我们比较常见的冬枣、橘子、猕猴桃还有樱狠狠冲了过去桃都富含丰富的维生素C。可以选择平时吃完饭后,吃些水果。上班族叫外卖的同时,也可以准备一些方便的水果,以便补充我们体内所需的维生素C。

                    2.蔬菜榨汁

                    因为♀蔬菜不填肚子,或者没有味道而不喜欢吃蔬∏菜,可以将蔬菜和水果混合榨成汁来补充维生素C。装到方便携带的瓶子卐里,带去上学上班,调成自己喜欢的口味。饭后或者午休后※,喝一杯蔬菜▽水果汁,解腻又可以帮助我们补盯着火镜充维生素C,美味又比较营养,是一个补充↘维生素C的好方法。

                 

                  3.汤臣倍健针叶樱桃维C软糖
                 
                  还有部分人表︾示,既不喜欢吃蔬菜,也不喜机会欢吃水果,又觉得榨汁太麻烦了,但是又想补〓充维生素C。对于这种情况,不妨试试汤臣倍∏健针叶樱桃维C软糖。
                 
                  汤臣倍健针叶樱桃维C软糖,每粒含有维生素C 20mg,相当于90g柠檬所含维¤生素C量。其中▲维生素C来源于针叶樱桃浓缩汁,嚼起来更是酸酸甜甜的樱桃味,口感上◣给我们更好的体验。
                 
                  我们都知道,针叶◤樱桃被誉为“维C果王”,其中的营养吸收和生物利用率远当看到一个巨大超其他来源维生素C,对于不喜欢吃水果蔬菜的我们来说,小小软糖就是不错的选↑择。汤臣倍健针叶樱桃维C软糖,小颗↓独立包装,没有携带困扰,想吃的时候在口袋里装上几颗,方便又不占位置,是个不错的选々择。

                    不爱吃蔬菜水果,又觉得榨成汁麻烦,但是又想补充维生∞素C的,快来试试汤臣倍健针叶樱桃维生素C软糖吧,小小一颗,给你不一样的体①验!

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